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  约有1/3的年轻女性患有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰已成为威胁女性健康、美丽的、“隐形杀手”。

  环境食物污染加剧、激素的滥用、辐射的增多、竞争压力、作息不规律及缺少体育锻炼,都是导致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰,让女性的衰老过程提早5~10年。

  6类女性最易卵巢早衰

  1、皮肤衰老、身材走形的女性:皮肤发黄、斑点皱纹增多、腰腹、乳房松垮变形,是卵巢开始萎缩的预兆。 read more

“去吃火锅吧!”又到了会有这样对话的季节了!像是白菜与大葱一般季节性的蔬菜、魔芋面、魔芋所含有的食物纤维、从鸡骨中熬出的胶原蛋白……。不仅能够温暖身体,根据加入的食材,也可以让火锅在美容方面也极具效果。

只是,“说是火锅种类也有各式各样,到底哪一个对美容有益其实也搞不太清楚”这样的人是不是很多呢?在此,要为大家介绍前3名的火锅。何不参考看看,选择大家都会开心的美肌锅呢? read more

中医认为,一个人的脸色和五脏有着重要的联系,五脏的健康状况会影响内在气血,从而决定面容肌肤的外在表现。而肝脏不好,则容易导致皱纹出现。想要灭绝皱纹痕迹,现在就做好护肝工作吧!

肝脏不好 容易长皱纹

每个人都希望拥有光洁无瑕的脸蛋,但每个人的脸色都会有不同程度的小瑕疵,正是这些小细节,显示着你身体的不理想状态。

中医一直强调,人体内脏机能的好坏会在脸色上表现出来,而不同的内脏则对应不同的脸色表现。如果有一天,忙忙碌碌的你发现,本来很光洁的额头、眼角或者颧骨,皱纹突然增加了,那就表明你的肝脏负担过重了。 read more

石榴

被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。

石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,石榴除养颜外还有抗衰老作用。

苹果

富含苹果酸,维生素和糖分,苹果保持皮肤柔软有弹性,另外,其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。 read more

减肥不成功?很多时候是因为戒不了口,吃太多高热量的食物。今天爱美网为你搜集其中不能碰的地雷区食物,想要瘦身的你千万可得忍住嘴巴哦。

饮食减肥误区:七大食品绝对不能碰

1.西点:西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。 read more

原标题:饮食减肥误区:七大食品绝对不能碰

减肥不成功?很多时候是因为戒不了口,吃太多高热量的食物。今天爱美网为你搜集其中不能碰的地雷区食物,想要瘦身的你千万可得忍住嘴巴哦。

饮食减肥误区:七大食品绝对不能碰

1.西点:西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。 read more

原标题:4个饮食减肥妙招 OL也能轻松享瘦三餐

 4个饮食减肥妙招 OL也能轻松享瘦三餐

忙碌的现代人,根本没时间自己料理健康食物,只能三餐老是在外解决,当个外食族。但外食通常重咸又油腻,不仅容易变胖,还会加速老化!但是真的没办法自己料理,只能外食打发三餐又该怎么办呢?只要学会聪明点菜+避开肥胖食物,外食族也可享受三餐,吃饱饱一样能变瘦!

 4个饮食减肥妙招 OL也能轻松享瘦三餐

吃早餐必学基本功

1早晨是消耗能量、摄取卡路里的黄金时间,早餐一定不可少! read more

原标题:女性美白养颜每天必做的7件小事

日常生活中的一些小事往往可以起到意想不到的养颜效果,下面我们就一起来看看漂亮女人每天必做的七件事吧!

一、早晚两杯白开水

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 read more

原标题:怎样快速去黑头?黑头导出液使用6步骤

黑头导出液是用来将皮肤油脂硬化物的黑头进行软化分解,让黑头浮出表皮,这样就能够达到去除黑头的目的。到底黑头导出液怎么用呢?现在小编就来一步一步教你如何使用黑头导出液。

准备工具:化妆棉,暗疮针,洒精棉球,黑头导出液

原标题:每天大笑助瘦 15个减肥妙招轻松速见效

每天大笑助瘦 15个减肥妙招轻松速见效

1、多些笑声

捧腹大笑其实也是和胃打招呼的一个表现,你知道大笑能够锻炼胃部肌肉呢?如果你有一个更加苗条、更加迷人的胃,那么离你拥有一个美好身型也不那么容易了。每天大笑至少10分钟,能够增加胃部肌肉的运动能力,调节好饮食,你就能苗条很久了。

每天大笑助瘦 15个减肥妙招轻松速见效

2、爱上纤维果蔬

要减肥,碳水化合物是天敌;但是水果、蔬菜、粗粮都是含有丰富膳食纤维的绝对是减肥的帮手。自然食物纤维热量低、所以再主食中加入纤维,卡路里的摄入量也会降低的。苹果、菠菜和燕麦片都是很好的食物纤维,想在短时间内改善你的饮食,只要在食物中增加这些东西就OK了。 read more